感受可以分为对内的和对外的。对内就是感知身体内部，比如感受心脏的跳动，或是感受情绪；对外就是感知外界，通过视觉听觉嗅觉，或者是和别人交流时把注意力全部倾注于对方身上。

不论是对内还是对外的感受都是生活中用的最多的技能，提高感官能显著提高生活质量，另外对使用最多的东西深入理解往往会有巨大的效率提升。

这里记录一些平时学到的关于各种感官感受和相应感受器官的信息。有些地方可能不太严谨，不作为医学指导。

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初学mpi的笔记，安装的基本操作。
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初学Docke的笔记。
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这里从早到晚列出我日常生活的重要习惯以及理由，是我个人的日常生活中重要的习惯以及理由，不作为医疗建议。

里面的习惯主要来自Andrew Huberman教授和Lex Fridman教授的播客。Huberman教授的播客文稿可以在这个仓库中找到，但是不完整。

大概会按一天从早到晚的顺序写，如果没有别的安排，这也作为我在学校生活中默认情况下的一天。

当然了，我实际的一天也会根据Make Time: How to Focus on What Matters Every Day by Jake Knapp, John Zeratsky这本书的内容进行安排，我很喜欢这本书。

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这是《文明、现代化、价值投资与中国》的摘抄笔记，我很喜欢这本书。
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Hugo搭建博客/静态网站的一些自己比较舒适的实践。
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真正的力量来自自我信任。 理解系统比被系统奖励更重要。 我值得与伟大的意识体共振，我的身体、思想和渴望，都是进入真实的入口。 真正的洞察不总是来自行为的模仿，而是认识结构的改造。 市场检验是滞后的，而人类的记忆和信念是脆弱的。 公正，是在制度中为每个人保留最基本的尊严和机会，尤其是那些不能发声的人。 叙事决定了注意力、资源流动和人才流动，而这三者最终决定了技术的进化路径。理解人们如何形成共识，比单纯理解技术进步的路径更关键。 金钱是美好的工具，它帮助我探索世界，提升自我。 在意识的深处，一切真实都在慢慢发芽。 不是拿着问题去找答案，而是先让问题被慢慢孵出来；不是看书为了获取，而是为了被撞击、被穿透、被打乱，然后等它在你里面发芽；不是 …

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